Ο πλήρης οδηγός για τη φροντίδα των ματιών στις διακοπές

Οι διακοπές είναι η στιγμή που χαλαρώνεις, όμως τα μάτια σου χρειάζονται σωστή προστασία. Ο ήλιος, ο αέρας, η θάλασσα και ο κλιματισμός δημιουργούν συχνά ερεθισμούς. Για αυτό οι ειδικοί προτείνουν να έχεις μαζί σου ένα μικρό κιτ φροντίδας για τα μάτια. Είτε φοράς γυαλιά είτε φακούς επαφής, τα παρακάτω αντικείμενα κάνουν το ταξίδι σου πιο άνετο και ασφαλές.

Δείτε επίσης: Κορυφαίοι οφθαλμίατροι στην Αθήνα – Top 5

Φυσιολογικός ορός – το βασικότερο προϊόν για κάθε ταξίδι

Ο φυσιολογικός ορός ανακουφίζει γρήγορα μικρούς ερεθισμούς. Είναι απαραίτητος όταν:

• μπαίνει άμμος ή σκόνη στο μάτι

• υπάρχει κάψιμο μετά τη θάλασσα ή την πισίνα

• νιώθεις ξηρότητα από τον κλιματισμό

Προτίμησε μονοδόσεις για πλήρη αποστείρωση και εύκολη μεταφορά.

Δείτε επίσης: Οφθαλμίατρος: Όσα θέλουν να μάθουν οι ασθενείς πριν το ραντεβού

Τεχνητά δάκρυα χωρίς συντηρητικά

Η ξηροφθαλμία είναι συχνή στις διακοπές λόγω ήλιου και ζέστης. Τα τεχνητά δάκρυα:

• μειώνουν την ενόχληση

• ενυδατώνουν τη βλεφάρου

• ανακουφίζουν άμεσα από κάψιμο

Επίλεξε προϊόν χωρίς συντηρητικά, ειδικά αν τα χρησιμοποιείς συχνά.

Δείτε επίσης:  Τι λένε οι οφθαλμίατροι για τους φακούς επαφής: Οι 10 αλήθειες που πρέπει να ξέρεις

Γυαλιά ηλίου με υψηλή UV προστασία

Τα σωστά γυαλιά ηλίου προφυλάσσουν από:

• υπεριώδη ακτινοβολία

• πονοκέφαλο από έντονο φως

• θάμπωμα

• ερεθισμό από αέρα

Ένα καλό ζευγάρι UV400 είναι απαραίτητο σε κάθε ταξίδι.

Όσα πρέπει να έχεις αν φοράς φακούς επαφής

Οι φακοί επαφής χρειάζονται προσοχή το καλοκαίρι. Το βασικό kit περιλαμβάνει:

• Διάλυμα καθαρισμού (μικρή συσκευασία)

Χρειάζεται για καθημερινή απολύμανση.

• Θήκη φακών

Καλό είναι να έχεις δύο, ώστε να αλλάζεις σε περίπτωση φθοράς.

• Εφεδρικούς φακούς

Αν μπει άμμος ή αλάτι, ο φακός δεν πρέπει να ξαναμπεί στο μάτι.

Οι ειδικοί συστήνουν να μην φοράς φακούς στη θάλασσα ή στην πισίνα.

Όσα χρειάζεσαι αν φοράς γυαλιά μυωπίας

Για όσους δεν κυκλοφορούν χωρίς γυαλιά, είναι σημαντικό να έχουν:

• ένα εφεδρικό ζευγάρι

• πανάκι και σπρέι καθαρισμού

• σκληρή θήκη μεταφοράς

Οι υψηλές θερμοκρασίες και η άμμος μπορούν εύκολα να γρατζουνίσουν τους φακούς.

Ψυχρές κομπρέσες – ανάσα για κουρασμένα μάτια

Η ζέστη μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο στα βλέφαρα. Μια μικρή ψυχρή κομπρέσα:

• μειώνει το οίδημα

• προσφέρει άμεση ανακούφιση

• δροσίζει την περιοχή χωρίς φάρμακα

Ιδανική για ταξίδια σε ζεστούς προορισμούς.

Αντιισταμινικό κολλύριο (μόνο με οδηγία γιατρού)

Αν έχεις ιστορικό αλλεργιών, μπορεί να χρειαστείς εξειδικευμένο κολλύριο. Χρησιμοποιείται μόνο με σύσταση οφθαλμιάτρου και δεν πρέπει να αγοράζεται αυτόβουλα.

Μικρά αλλά πολύ χρήσιμα επιπλέον προϊόντα

Για να έχεις ένα ολοκληρωμένο «φαρμακείο ματιών»:

• ενυδατικές σταγόνες για αεροπλάνο

• αποστειρωμένα επιθέματα

• απολυμαντικά μαντηλάκια για γυαλιά

• ένα μικρό καθρεφτάκι

Αυτά καλύπτουν τις περισσότερες μικρές ενοχλήσεις του ταξιδιού.

Πότε πρέπει να αναζητήσεις γιατρό

Το κιτ βοηθάει, αλλά υπάρχουν συμπτώματα που απαιτούν άμεση εξέταση:

• έντονος πόνος

• ξαφνική θολή όραση

• πύον ή έντονη έκκριση

• μεγάλη φωτοευαισθησία

• τραυματισμός στο μάτι

Σε αυτές τις περιπτώσεις αναζήτησε αμέσως οφθαλμίατρο στον προορισμό σου.

Δείτε επίσης: Χρειάζεσαι οφθαλμίατρο κατά τη διάρκεια των διακοπών σου στην Αθήνα; Δες τι πρέπει να κάνεις άμεσα

Μικρό kit, μεγάλη ασφάλεια για τις διακοπές σου

Η σωστή φροντίδα των ματιών κάνει τις διακοπές πιο άνετες και ασφαλείς. Με λίγα βασικά προϊόντα προλαμβάνεις ερεθισμούς και χρησιμοποιείς τα μάτια σου χωρίς ταλαιπωρία σε κάθε προορισμό.

Για περισσότερους οδηγούς υγείας και χρήσιμες συμβουλές για ταξιδιώτες, το NexTravel είναι πάντα δίπλα σου.